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超低热量食谱让减肥变得更加简单(2)

减肥食谱二：冬瓜粥

材料：新鲜冬瓜、粳米、大米

做法：冬瓜用刀刮干净，切块，粳米、大米淘净。一同放入锅内加水熬成粥即可，切记不要加盐。

功效：每天早晚使用，有利尿去肿、减肥降脂的作用。

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