超低热量食谱 让减肥变得更加简单
减肥除了要做适当的运动，其次就是要管住自己的嘴巴。不要吃油腻、高热量、高胆固醇的食物，否组功亏一篑。减肥期间的饮食要荤素搭配好，尽量选取低热量的食物，下面小编为大家介绍几款减肥食谱。
减肥食谱一：鲤鱼汤
材料：鲤鱼、荜芨、生姜、香菜、料酒、醋、葱
做法：将鲤鱼去鳞剖腹洗净切块，生姜去皮切片，葱洗净切段。锅内加油，把鲤鱼放下去稍微煎一下两面（同时浇下少许料酒），再放入姜片、荜芨，加水烧开。改文火熬30到40分钟。加入香菜、葱、盐即可。
功效：用荜芨、生姜等熬出的鲤鱼汤有利水消肿的减肥作用。
