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饮食减肥七大食谱做完美女人(2)

饮食减肥

饮食减肥二：早餐红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米)，桂圆或大枣1把

中餐西红柿炒鸡蛋，木耳拌芹菜，清炒油麦菜，米饭半碗

晚餐菠菜猪血豆腐汤，炒土豆丝，凉拌白菜心

喝牛奶的禁忌空腹喝牛奶不利于营养的吸收

月经期间吃什么不好经期吃螃蟹会造成月经提前和经量过多

柠檬茶的做法教你3种柠檬茶的做法好喝又好做

山药豆的功效与作用山药豆具有滋肾益精益肺止咳等的功效

乌梅的功效与作用及食用方法乌梅具有消除便秘的功效

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