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夏季胖女孩的瘦身减肥计划(9)

夏季胖女孩的瘦身减肥计划

苹果出现在这个名单中一定不会奇怪，苹果一直跟减肥都有撇不清的关系。苹果中的苹果酸可以加速脂肪代谢，另外富含纤维质可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，另外可以减少盐分的吸收，改善水肿问题。

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