严格空热的三餐减肥食谱(3)
减肥第三日
早餐：紫菜饭团1个、豆浆1杯
午餐：白米饭1碗、菠菜1碟、西红柿鸡蛋汤
晚餐：海鱼、青菜沙拉、杂米粥1碗
饭团、海鱼的热量都比较低，容易有饱腹感且多吃也不容易发胖;菠菜利尿，而西红柿能促进消化;紫菜、杂米含有大量的粗纤维，能起到润肠通便的功效。
三天减肥食谱是很多MM喜欢选择的，在春天的时候也是快速减肥的首选呢。选择排毒的食材能够轻松达到春季排毒的效果，想要速效达到目标体重的MM不妨尝试一下。
减肥第三日
早餐：紫菜饭团1个、豆浆1杯
午餐：白米饭1碗、菠菜1碟、西红柿鸡蛋汤
晚餐：海鱼、青菜沙拉、杂米粥1碗
饭团、海鱼的热量都比较低，容易有饱腹感且多吃也不容易发胖;菠菜利尿，而西红柿能促进消化;紫菜、杂米含有大量的粗纤维，能起到润肠通便的功效。
三天减肥食谱是很多MM喜欢选择的，在春天的时候也是快速减肥的首选呢。选择排毒的食材能够轻松达到春季排毒的效果，想要速效达到目标体重的MM不妨尝试一下。
