让你变成白瘦美的一周减肥餐单(4)

　　周日减肥餐单
　　早餐：脱脂奶1杯、提子干燕麦片1碗或(提子干1汤匙及燕麦片1/2杯)(260kcal)
　　午餐：小苹果1个(60kcal)
　　小食：低脂原味奶酪1杯、全麦面包2片(286kcal)
　　晚餐：米粉1/2碗、甜青红椒炒肉片(甜青红椒1碗 + 肉2块)、西柚1个(380kcal)
　　希望会对于采取饮食减肥瘦身的美眉们有所帮助呢!这样的一周健康，大家可以放心实施你的减肥计划!

喝牛奶的禁忌空腹喝牛奶不利于营养的吸收

月经期间吃什么不好经期吃螃蟹会造成月经提前和经量过多

让你变成白瘦美的一周减肥餐单(4)

喝牛奶的禁忌空腹喝牛奶不利于营养的吸收

月经期间吃什么不好经期吃螃蟹会造成月经提前和经量过多

柠檬茶的做法教你3种柠檬茶的做法好喝又好做

山药豆的功效与作用山药豆具有滋肾益精益肺止咳等的功效

乌梅的功效与作用及食用方法乌梅具有消除便秘的功效

土豆泥减肥吗详解土豆泥减肥法

郑多燕减肥前后对比照片惊人减肥食谱大公开

苍井优减肥前什么样子曝苍井优减肥前后照片

喝牛奶的禁忌 空腹喝牛奶不利于营养的吸收

月经期间吃什么不好 经期吃螃蟹会造成月经提前和经量过多

柠檬茶的做法 教你3种柠檬茶的做法好喝又好做

山药豆的功效与作用 山药豆具有滋肾益精益肺止咳等的功效

乌梅的功效与作用及食用方法 乌梅具有消除便秘的功效

土豆泥减肥吗 详解土豆泥减肥法

郑多燕减肥前后 对比照片惊人减肥食谱大公开

苍井优减肥前什么样子 曝苍井优减肥前后照片

喝牛奶的禁忌空腹喝牛奶不利于营养的吸收

月经期间吃什么不好经期吃螃蟹会造成月经提前和经量过多

柠檬茶的做法教你3种柠檬茶的做法好喝又好做

山药豆的功效与作用山药豆具有滋肾益精益肺止咳等的功效

乌梅的功效与作用及食用方法乌梅具有消除便秘的功效

土豆泥减肥吗详解土豆泥减肥法

郑多燕减肥前后对比照片惊人减肥食谱大公开

苍井优减肥前什么样子曝苍井优减肥前后照片