瘦身推荐一道菠菜低卡减肥餐(2)
5.和调料：将少量盐、糖、香醋、麻油拌匀，做成调料，与菠菜泥和在一起。
6.做树干：菠菜泥均匀铺在豆腐树上，菠菜梗做树干。
7.黄椒切成星形，放在圣诞树顶，树上点缀一些红椒和黄椒丁。
菠菜怎么吃减肥，菠菜和豆腐同是低热量食物，是很理想的减肥食物，而菠菜又能改善便秘、贫血、皮肤粗糙，对高血压、坏血病患者也有很好的辅助治疗效果。但菠菜含有较高的草酸，因此，不适宜一次过多食用，而肾结石、肾炎患者不适宜食用。
5.和调料：将少量盐、糖、香醋、麻油拌匀，做成调料，与菠菜泥和在一起。
6.做树干：菠菜泥均匀铺在豆腐树上，菠菜梗做树干。
7.黄椒切成星形，放在圣诞树顶，树上点缀一些红椒和黄椒丁。
菠菜怎么吃减肥，菠菜和豆腐同是低热量食物，是很理想的减肥食物，而菠菜又能改善便秘、贫血、皮肤粗糙，对高血压、坏血病患者也有很好的辅助治疗效果。但菠菜含有较高的草酸，因此，不适宜一次过多食用，而肾结石、肾炎患者不适宜食用。
