香蕉+醋+黑糖 让你轻松瘦一夏(4)
醋的进阶用法
醋可以用外，加在食物中，如 牛奶 、、蔬果汁、羹面、炖煮的蔬菜或肉类等。 也可当沙拉、的酱料，可口又能让食物中的营养发挥加乘效果。
例：1汤匙醋+1杯牛奶，口感类似优酪乳。 1汤匙醋+1杯，使浓郁的变清爽了!
只要5分钟，醋就完成啦!
醋的材料、制作都很简单，不超过5分钟就能完成，很有成就感喔!材料：100g+ 黑糖100g+ 水果醋200ml 1根中等剥皮约为100g，若小一点，则需要1.5根。
使用白砂糖、、冰糖也可以，但其中黑糖所含的、有机物最多。虽然水果醋和最麻吉，但只要是酿造醋制成的米醋、黑醋，任何醋也都可以。
