香蕉+醋+黑糖 让你轻松瘦一夏(3)
醋基本用法
1
每天用3汤匙醋，你可以分配在早、午、晚各1汤匙，顺便吃腌渍过的。
2
可以直接喝，或用冷开水稀释，饭前用，但肠不好的人建议饭10分钟再用较好。
3
醋：水=1：10的比例，装进保温瓶中，可当运动时的用水，淡淡的微酸，类似运动料的口感，可补充、糖份、，迅速回复。
醋基本用法
1
每天用3汤匙醋，你可以分配在早、午、晚各1汤匙，顺便吃腌渍过的。
2
可以直接喝，或用冷开水稀释，饭前用，但肠不好的人建议饭10分钟再用较好。
3
醋：水=1：10的比例，装进保温瓶中，可当运动时的用水，淡淡的微酸，类似运动料的口感，可补充、糖份、，迅速回复。
