史上最简单全天减肥菜单(2)
减肥午餐：
米饭+家常素鸡片+白灼菜心+苹果
热量：116大卡+167大卡+35大卡+52大卡
辛苦忙碌一个上午，中午这顿减肥餐一定要好好犒劳自己的胃。鸡肉是公认的高蛋白低脂肪的食品，做一道清淡的家常素鸡片，既能补充足够的蛋白质、补充足够的体力，也不妨碍我的减肥大计噢。再来一道鲜嫩可口的白灼菜心搭配一小碗香喷喷的米饭，一份营养健康的减肥午餐就ok啦。
减肥午餐：
米饭+家常素鸡片+白灼菜心+苹果
热量：116大卡+167大卡+35大卡+52大卡
辛苦忙碌一个上午，中午这顿减肥餐一定要好好犒劳自己的胃。鸡肉是公认的高蛋白低脂肪的食品，做一道清淡的家常素鸡片，既能补充足够的蛋白质、补充足够的体力，也不妨碍我的减肥大计噢。再来一道鲜嫩可口的白灼菜心搭配一小碗香喷喷的米饭，一份营养健康的减肥午餐就ok啦。
