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减肥早餐怎么吃时尚又瘦身呢(5)

营养早餐这么吃!有肉有蛋才会瘦

  料理配方(1人份):咸牛肉80g切碎、去皮洋芋2粒(刨丝)、洋葱碎1匙、面粉1小匙。以上拌匀,无需调味(因牛肉本身即有咸度)

喝牛奶的禁忌 空腹喝牛奶不利于营养的吸收

月经期间吃什么不好 经期吃螃蟹会造成月经提前和经量过多

柠檬茶的做法 教你3种柠檬茶的做法好喝又好做

山药豆的功效与作用 山药豆具有滋肾益精益肺止咳等的功效

乌梅的功效与作用及食用方法 乌梅具有消除便秘的功效

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