柚子减肥吗 推荐两种柚子减肥法

    柚子减肥吗,柚子怎么吃能减肥,柚子减肥作用很显著,下面奇丽女性小编推荐两种柚子减肥法,营养又健康的柚子减肥食谱,来了解下吧。

    柚子减肥吗

    柚子具有很好的减肥功效,中医认为，柚肉甘酸，性寒无毒，具有理气化、润肺清肠、补血健脾等功效。鲜柚肉含有类似胰岛素成分，有降血糖功效，极有益于糖尿病、心血管病患者，能治食少、口淡、消化不良等症，常食有帮助消化、除痰止渴、理气散结作用。

    柚子还有健胃脾、润肺、补血、清肠、利便功效，可促进伤口愈合，对败血病有良好疗效。现代医学还发现，柚子有预防脑血栓、抗癌、减肥等效果，最适于中老年人食用

    推荐两种柚子减肥法

    柚子减肥食谱一:柚子做沙拉

    原料：柚子50克，芹菜50克，黄瓜50克，蟹棒15克，醋、糖、盐、黑胡椒粉各适量。

    做法：

    1、柚子去皮，切小块，放入碗中自然贮存柚子汁。

    2、黄瓜切片。芹菜切斜片，蟹棒切段。

    3、将柚子、黄瓜、芹菜、蟹棒放入盘中，加入柚子汁、醋、糖、盐黑胡椒粉，拌匀即可。

    功效：美容减肥。

    柚子减肥食谱二:茯苓柚子饮

    原料：柚子肉50克，甘草6克，茯苓9克，白术9克，冰糖适量。

    做法：

    1、柚子肉切成小丁_甘草、茯苓、白术整理干净备用。

    2、锅内加入冷水，把柚子肉丁、茯苓、白术、甘草放入，用小火煎煮成汁。

    3、把煎好的汁滤去废渣。倒入杯中，下入冰糖调匀，待凉后即可饮用。

    功效：健脾利湿，润肤美白，去除水肿减肥。

    告诉大家柚子减肥功效,以上推荐了柚子减肥法,两种营养减肥又有效的柚子减肥食谱。