鱼腥草减肥吗 教你自制鱼腥草减肥食谱

    鱼腥草减肥吗,鱼腥草怎么吃减肥呢,鱼腥草确实有减肥功效,有效鱼腥草食谱可以减肥,奇丽女性小编教你自制四款鱼腥草减肥食谱。

    鱼腥草减肥吗

    鱼腥草具有减肥功效,可以做成食谱来减肥。

    自制鱼腥草减肥食谱:

    鱼腥草减肥食谱一：爆炒鱼腥草

    鱼腥草炒着吃也很美味，学一学，说不定就能成为一道值得向朋友推荐的拿手菜呢。更重要的是，它可为美味加分，而瘦身力又不降低。

    材料：新鲜鱼腥草、葱、干辣子、肉片、油、盐、味精。

    做法：

    1、鱼腥草洗净切段。

    2、油烧热，放葱、干辣子，爆香后放肉片。

    3、放入鱼腥草，炒熟后加少许盐和味精。

    美味度：★★★

    瘦身度：★★★

    鱼腥草减肥食谱二：鱼腥草泡水

    材料：鱼腥草(干燥)75克

    瘦身吃法：用开水泡入杯中，5分后就可饮用，可反复冲泡，每天坚持8杯，两周以上，瘦身效果显著。

    鱼腥草减肥食谱三：鱼腥草红枣汤

    单纯的鱼腥草茶腥气比较重，加点红枣就美味、瘦身、营养一举三得了！

    材料：鱼腥草（干）75克、红枣（切开）15粒、柠檬1片、水7大杯。

    做法：

    1、将所有材料放入锅中，加水以大火煮滚后，再用小火煮20分钟。

    2、将鱼腥草等滤掉，留下汁水就可以了。

    美味度：★★

    瘦身度：★★★★

    鱼腥草减肥食谱四：凉拌鱼腥草

    狂欢季少不了盛宴大餐，油腻的大鱼大肉和甜甜的糕点吃太多，怎么可能不发胖？给自己拌一盘美味又减肥的鱼腥草吧，那可真是爽口又爽心啊！

    材料：新鲜鱼腥草、香菜、蒜泥、酱油、醋、香油。

    做法：

    1、将鱼腥草洗净切段，放入盘中。

    2、酱油、醋、香油按3：1：1比例调好，与蒜泥、香菜一起倒入盘内拌匀。

    美味度：★★★

    瘦身度：★★★

    关于鱼腥草减肥吗的解答,鱼腥草具有减肥功效,以上这四种鱼腥草减肥食谱,效果都非常好,不妨自己学习做试试。