吃葡萄干会胖吗?葡萄干的热量是多少?

    葡萄干是很多人都喜欢吃的食品,那么,吃葡萄干会胖吗?葡萄干的热量是多少?这是大家关注的热门话题,小编为大家解答吃葡萄干是否会胖的问题吧!
 

    葡萄干的热量是多少?

    1勺葡萄干(20.0克)68大卡

    标准(100克)341大卡

    吃葡萄干会胖吗?

    吃葡萄干会发胖。

    因为葡萄干营养丰富，热量也较高，吃的太多肯定会发胖。且多吃会上火，所以，吃葡萄干要适量，每天吃10几颗即可。

    葡萄干属于高碳水化合物，能量很高，含有葡萄糖，糖份也高，身体很容易吸收。至于会不会发胖要看个人体质而定;不过葡萄干的营养很丰富，只要不过量吃就没什么问题了。 葡萄干没有加工过的比较好，天然食品，综合营养价值比较高。个人比较喜欢新疆的葡萄干，种类比较多，个头也大，而且一般都是没有加工过的。

    以上是关于吃葡萄干会胖吗,热量是多少的问题回答,葡萄干热量较高,吃多了会发胖的,要尽量少吃,不能吃的太多!