如何一周瘦10斤?一周瘦10斤的鸡蛋减肥食谱

    网上流传一周瘦10斤的饮食疗法,受到减肥人士的关注,那么,如何一周瘦10斤?小编推荐了一周瘦10斤的鸡蛋减肥食谱,一起看看吧!

    一周瘦10斤的鸡蛋减肥食谱:

    星期一

    早餐：煮鸡蛋(不限)，烤面包(不限)，葡萄水果，咖啡(不加糖奶)

    午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡

    晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡

    星期二

    早餐：煮鸡蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡

    午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，葡萄水果

    晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡

    星期三

    早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡

    午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡

    晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡

    星期四

    早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡

    午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡

    晚餐：煮鸡蛋两只，奶酪，菠菜，咖啡

    星期五

    早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，西红柿，咖啡

    午餐：煮鸡蛋两只，菠菜，西红柿，咖啡

    晚餐：海鱼，青菜沙拉，烤面包，咖啡

    星期六

    早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡

    午餐：水果沙拉，鸡蛋两只

    晚餐：牛肉排，以西红柿为主的青菜沙拉，咖啡

    星期日

    早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡

    午餐：烧鸡，西红柿，葡萄水果，咖啡

    晚餐：青菜汤，圆白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西红柿为主

    以上分享了一周瘦10斤的鸡蛋减肥食谱,让你一周就能吃瘦10斤,快来试试吧!