西瓜的作用与功效,西瓜是我们日常生活中非常常见的一种水果,西瓜具有清热解暑、泻火除烦、降血压、是天然水润防晒霜等作用,下面奇丽小编就为大家介绍更多西瓜的作用与功效.

    1.降热解暑、降血压

    具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用，对贫血、咽喉干燥、唇裂，以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一定疗效。

    2.天然水润防晒霜

    夏季的阳光分外强烈，日光直射导致紫外线较强，西瓜的含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充人体水分的损失。

    3.大便通畅

    吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，对治疗黄疸有一定作用。

    4.抗衰老

    新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，使人变的更年轻，减少皱纹，增添光泽。

    西瓜子的功效与作用:

    1、西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时食用一些西瓜子之类的种仁有一定作用。

    2、西瓜子有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。

    3、西瓜子性味甘，性平，无毒，其具有利肺、润肠、健胃、止血等功效。

    4、西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、b族维生素、维生素e、钾、铁、硒等元素。

    5、含有不饱和脂肪酸，有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，是适合高血压病人的小吃。还含一种皂甙样成分，有降压作用，并能缓解急性膀胱炎之症状。

    6、西瓜种子含脂肪油、蛋白质、维生素b2、戊聚糖、淀粉、粗纤维、α-氨基-β-(吡唑基-n)丙酸。又含尿素酶、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶。

    挑选西瓜的误区:

    1.听声音：一般人认为，听声音，就可以挑出好西瓜。各种类型的西瓜都可以通过听来选择。其实，不同的西瓜因为皮的厚薄，韧脆而会有不同的声音。

    2.瓜底子：一般人认为，瓜底黄了，就一定是熟瓜。其实有时种地时候因为瓜底不见光，所以，可能在三、四分熟的时候，已经黄了。

    选购方法：

    1.花皮瓜类，要纹路清楚，深淡分明；黑皮瓜类，要皮色乌黑，带有光泽。无论何种瓜，瓜蒂、瓜脐部位向里凹入，藤柄向下贴近瓜皮，近蒂部粗壮青绿，是成熟的标志。

    2.用拇指摸瓜皮，感觉瓜皮滑而硬则为好瓜，瓜皮粘或发软为次瓜。

    3.成熟度越高的西瓜，其份量就越轻。一般同样大小的西瓜，以轻者为好，过重者则是生瓜。

    4.西瓜托在手中，用手指轻轻弹拍，发出咚、咚地清脆声，托瓜的手感觉有些颤动，是熟瓜；发出突、突声，是成熟度比较高的反映；发出噗、噗声，是过熟的瓜；发出嗒、嗒声的是生瓜。

    以上就是奇丽女性小编为大家带来的西瓜的作用与功效,西瓜具有增加皮肤弹性，使人变的更年轻，减少皱纹，增添光泽等功效,所以各位亲不妨多吃一些西瓜吧.