番石榴的功效与作用,番石榴又叫芭乐,是我们日常生活中常见的水果,番石榴可增加食欲，促进儿童生长发育,、预防老化,排除体内毒素等作用,下面奇丽小编就为大家介绍更多番石榴的功效与作用.

    1.番石榴营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育。

    2.含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素a、b族维生素、维c，钙、磷、铁。

    3.番石榴营养价值高，以维生素c而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高，铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。

    4.多吃可以预防老化，有排除体内毒素的功效。

    温馨提示：番石榴的功效与作用包括增加食欲、促进儿童生长发育、预防老化、排除体内毒素等。生长发育期的儿童、高血压、糖尿病、肥胖症及肠胃不适者等都可以适量地食用番石榴，对人体有好处。

    番石榴食用价值:

    1、番石榴既可以强身健体又可以提高人体的整体健康素质。

    2、番石榴的营养成分不仅全面而且微量元素含量高，早餐吃一颗番石榴就可以满足身体所需营养如蛋白质、脂肪等以及补充体内所缺乏的营养物质如钙、铁、膳食纤维、维生素等。

    3、最重要的是番石榴所含的脂肪热量较低，一个番石榴所含的脂肪约0.9克重或84卡路里。比起苹果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。

    4、番石榴广泛的应用在食品加工业上，原因就是为了增加食品中的维生素c的含量，使食品的营养得以强化。

    5、番石榴营养丰富，其中丰富的维生素c对治疗糖尿病具有很好地药效，与琼珍灵芝搭配泡水喝可以降低血糖，治疗糖尿病。

    6、番石榴还可以被加工成果汁、果酱、果冻、水果蜜饯等不同的形式。

    7、番石榴既可做新鲜水果生吃也可煮食，煮过的番石榴可以制作成果酱、果冻、酸辣酱等各种酱料。

    8、在制作各种酱汁、水果沙拉、冰淇淋及一些饮品的时候加入番石榴能增加其风味。

    9、番石榴既可以带皮也可以剥皮食用，食用前需将果实一切为二，可根据烹饪需要酌量加入。

    二、药用价值:

    1、健脾消积；涩肠止泻。主食积饱胀、疳积、腹泻、痢疾、脱肛、血崩。

    2、番石榴敛疮。主泻痢、脘腹疼痛、牙痛、糖尿病、疮疡、蛇咬伤。

    3、收敛止泻。治泄泻，久痢，湿疹，创伤出血。

    4、治皮肤湿疹，瘙痒，热痱。

    以上是奇丽女性小编为大家带来的番石榴的功效与作用,番石榴具有收敛止泻,治皮肤湿疹,健脾消积,降低血糖，治疗糖尿病等作用,大家可以适当的食用一些番石榴,可以强身健体,希望小编的介绍对你有所帮助.