吃什么水果减肥最快?水果不仅能美容保健,更具有很强的减肥功效,接下来小编就分享6种燃脂减肥水果,补充营养的同时,让你轻松瘦身,例如苹果,葡萄柚,番茄,菠萝,香蕉和奇异果等。
 

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吃什么水果减肥最快 胖子多吃6种燃脂减肥水果

    减肥水果一、苹果

    苹果是瘦身水果中的风云物种，它含有丰富的果胶，卡路里不高，能够加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也很多，能防止腿部水肿。如果能选择有硬度的苹果，增添饱腹感之余还能分释油腻。

    减肥水果二、番茄

    说到番茄很多人可能会指出“番茄不是蔬菜吗”。其实也算是水果吧，番茄中含有茄红素，原文来自:食物纤维及果胶成分能够降低人体对热量的摄取，促进肠胃蠕动，达到很好的消化功能。

    减肥水果三、葡萄柚

    葡萄柚酸性物质能够增加消化液，促进人的消化功能，让营养更加容易吸收，此外葡萄柚在减肥中也是风云水果。它含有丰富的维他命c，一颗葡萄柚含有100毫克，消除疲劳之余还能美化肌肤哦，重点是它的糖量相当的少。