减肥达人将自己的减肥经验和大家分享了,就是黄瓜鸡蛋减肥食谱,究竟黄瓜鸡蛋减肥法月瘦多少斤,让你两个月瘦30斤:

    黄瓜鸡蛋减肥法具体介绍：

    黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱里面相当减肥材料，再怎么吃，也不胖。

    还有鸡蛋可以做茶叶蛋，黄瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，可以吃到饱，但不要吃撑着。

    接下来推荐一下黄瓜鸡蛋减肥食谱:

    早上：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜一根，一些anslim植物、米粥

    中午：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜凉菜一份，一些anslim植物和汤水。

    晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份

    从第二周开始可以吃别的东西了，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。

    第三个星期你可以加一些无油蔬菜汤，这些营养成分多多的蔬菜汤不仅美味,还能减肥哦。

    以上奇丽女性小编告诉大家黄瓜鸡蛋减肥法月瘦多少斤,两个月瘦30斤,减肥达人分享了黄瓜鸡蛋减肥食谱,让你吃出苗条身材。