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科研结果:吃辣椒能减肥(4)

辣椒减肥

辣椒刺激躁热 适量摄取保健康

不过,即使吃辣椒有一定的好处,也要提醒民众,辣椒毕竟属于比较刺激、性质燥热的食物,还是应该避免过量食用,以免引起肠胃道不适。另外,坊间的辣椒酱往往属於高盐食品,过量摄取容易增加肾脏和心血管负担,建议民众适量食用即可。

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