晚上八点后吃东西一定会胖吗(5)
4.蔬菜沙拉
在不知道吃什么减肥的时候，蔬菜应该是第一选择。晚上肚子饿，但是又不想麻烦搞太多花样，不防做一个简单的蔬菜沙拉。将黄瓜、西红柿、胡萝卜、生菜有利减肥的蔬菜洗干净，切开，用酱料简单拌匀便可以食用。
晚上八点后吃东西一定会胖吗，我们上面介绍了，不一定的，这和晚上吃饭没有太大的关系，晚上吃饭不要吃热量太大的，吃饭后走一走不要立刻睡觉，这样是容易变胖的，注意这些是不胖的。
4.蔬菜沙拉
在不知道吃什么减肥的时候，蔬菜应该是第一选择。晚上肚子饿，但是又不想麻烦搞太多花样，不防做一个简单的蔬菜沙拉。将黄瓜、西红柿、胡萝卜、生菜有利减肥的蔬菜洗干净，切开，用酱料简单拌匀便可以食用。
晚上八点后吃东西一定会胖吗，我们上面介绍了，不一定的，这和晚上吃饭没有太大的关系，晚上吃饭不要吃热量太大的，吃饭后走一走不要立刻睡觉，这样是容易变胖的，注意这些是不胖的。
