又想吃又不想胖 只能这样吃(5)
5.低热量饮料
单喝白开水大家都会觉得无味，看到饮料都会心痒痒。一般碳酸饮料含糖分高，不是减肥的好选择。建议想喝饮料的时候可以选择一些果蔬值、咖啡之类的。
又想吃又不想胖，只能这样吃，我们上面介绍了这些，这些食物你即使多吃了一些，也不会变胖的，而单靠饮食是不行的，还要多运动，养成良好的生活习惯，这样自己就不容易变胖了。
5.低热量饮料
单喝白开水大家都会觉得无味，看到饮料都会心痒痒。一般碳酸饮料含糖分高，不是减肥的好选择。建议想喝饮料的时候可以选择一些果蔬值、咖啡之类的。
又想吃又不想胖，只能这样吃，我们上面介绍了这些，这些食物你即使多吃了一些，也不会变胖的，而单靠饮食是不行的，还要多运动，养成良好的生活习惯，这样自己就不容易变胖了。
