吃坚果会发胖我们居然都信了(2)
澳大利亚卧龙岗大学的 linda tapsell 教授表示，食用坚果与发胖率增加无关并推荐坚果作为预防肥胖症和其它慢性疾病的一种饮食。健康专家及注册营养师特别建议，树坚果应该纳入健康饮食之内。美国药品与食品管理局(fda)也建议每天吃坚果42克。那吃什么坚果好呢?下面小编推荐几种营养好吃的坚果。
澳大利亚卧龙岗大学的 linda tapsell 教授表示，食用坚果与发胖率增加无关并推荐坚果作为预防肥胖症和其它慢性疾病的一种饮食。健康专家及注册营养师特别建议，树坚果应该纳入健康饮食之内。美国药品与食品管理局(fda)也建议每天吃坚果42克。那吃什么坚果好呢?下面小编推荐几种营养好吃的坚果。
