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啤酒肚是喝啤酒造成的吗(5)

5.睡眠不足

年龄增长，深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部。

喝牛奶的禁忌空腹喝牛奶不利于营养的吸收

月经期间吃什么不好经期吃螃蟹会造成月经提前和经量过多

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山药豆的功效与作用山药豆具有滋肾益精益肺止咳等的功效

乌梅的功效与作用及食用方法乌梅具有消除便秘的功效

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