夏季胖女孩的瘦身减肥计划(11)
少吃多餐，这个也是大家都在反复强调的。标准的进食时间会使消化系统条件反射的进入最佳状态，人不仅会因为强烈的饥饿感而进食过量，而且此时对营养成分的吸收能力也非常强，而如果不按标准三餐的频率进食，就能让身体消耗脂肪的时间更加均匀，达到减重的效果。
少吃多餐，这个也是大家都在反复强调的。标准的进食时间会使消化系统条件反射的进入最佳状态，人不仅会因为强烈的饥饿感而进食过量，而且此时对营养成分的吸收能力也非常强，而如果不按标准三餐的频率进食，就能让身体消耗脂肪的时间更加均匀，达到减重的效果。
