早上吃燕麦片减肥吗,燕麦片是可以用来做早餐吃的,可是一些想要减肥的女孩子想知道早上吃燕麦片是否能够减肥,其实是可以减肥的,因为燕麦片属于无糖的,通过一些正确的吃法可以达到很好的减肥效果。

    教你早上燕麦片减肥吃法

    吃法一：皮蛋·肉松·燕麦粥

    1.在小锅中加入一杯(约200豪升)沸水和40克桂格即食燕麦片，并加入准备好的肉松和皮蛋。

    2.依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成。

    3.可将100毫升冷冻的鲜牛奶直接冲入煮好的燕麦粥中，即降低粥的温度，又能够使口感更滑爽。

    吃法二：虾皮·紫菜·鸡蛋·燕麦粥

    1. 在小锅中加入一杯该文章内容来源: 奇^丽女性网 www.71lady.com(约200豪升)沸水和40克桂格即食燕麦片，并加入准备好的虾皮和紫菜。

    2. 取鸡蛋一个,打散后加入燕麦粥, 微波炉转中火约一分半钟.

    3. 依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成。

    以上奇`丽女性小编详细解答了早上吃燕麦片减肥吗这个问题,并推荐了早上燕麦片减肥的两种吃法,让你吃出苗条身材。