2015春季减肥4个必知 照做不信你瘦不下来(2)
营养小药丸，人人都需要?
一日三餐不规律、紧张焦虑压力大……女忙人们都把目光投向了快捷方便的营养补充剂，不可否认，它们是营养急救的法宝。但你要知道的是到现在为止还没有哪一种营养补充剂能够完全达到天然食物的营养，所以，如果想获得全面营养，最好的办法当然是调整你的饮食结构和生活方式。但针对大部分中国人的饮食习惯来说，以下这些营养素却是在一日三餐之外尤其需要补充的。
营养小药丸，人人都需要?
一日三餐不规律、紧张焦虑压力大……女忙人们都把目光投向了快捷方便的营养补充剂，不可否认，它们是营养急救的法宝。但你要知道的是到现在为止还没有哪一种营养补充剂能够完全达到天然食物的营养，所以，如果想获得全面营养，最好的办法当然是调整你的饮食结构和生活方式。但针对大部分中国人的饮食习惯来说，以下这些营养素却是在一日三餐之外尤其需要补充的。
