米粉减肥吗 详解黑米粉减肥方法及功效
想减肥的女性可以多吃黑米粉这种补血、补肾的温热食物,具有很好的减肥功效,教你黑米粉减肥方法如下。
1、黑米粉20克 + 盐（用开水调成糊状服食），三餐前食用一碗，每天一次，坚持一周
2、匙黑米粉 + 豆浆冲服，代晚餐食用效果最佳，一周5次
3、黑米粉1匙 + 1个雪梨汁冲服， 午餐或晚餐半小时前饮用，一周4次，坚持2周
4、黑米糊+鸡蛋+固元膏，每天早餐食用，不仅能减肥瘦身，还具有红润脸色，淡化色斑，调节经期的作用。这也是糖尿病患者的营养早餐选择之一。
关于米粉减肥吗,通过上面对黑米粉作用及功效的介绍,黑米粉是很不错的减肥食物,4种吃法可以有效减肥哦。
