如何通过补钾元素来消肿瘦脸呢？钾元素能维持体内渗透压和酸碱平衡，促进体内新陈代谢功能，能使神经肌肉兴奋的作用。所以补钾元素瘦身也是一种健康科学的瘦脸方法，但是要如何不钾元素呢？其实很简单因为很多常见的食物中，就含有丰富的钾元素，小编今天就介绍六种富含钾的瘦脸食物。

　　1、黑豆粥

　　黑豆含有的钾元素很丰富，食用后能改善人体的血液循环，经常食用还能有效去除脸部浮肿的问题哦。

　　材料：黑豆和米

　　DTY过程：先将黑豆浸泡一个小时，洗净后放进锅里，再把掏干净的白米一同放进，接着放入较多的清水用大火烧，等煮沸后转为小火，煲1个钟后加入盐调味即可。

　　2、榛子粥

　　榛子同样含有大量的钾元素，而且它含有的大量纤维素还有助于增强脸部皮肤的弹性，让脸部看起来更加紧实，线条更加完美。

　　材料：榛子、粳米和蜂蜜。

　　DIY过程：先将榛子去皮并磨成豆浆，然后放进锅里与淘洗干净的粳米一起熬成粥即可。在食用前可加入少量的蜂蜜。