气温回暖后最适合减肥的方法(3)
3. 晚餐在六点前解决
早餐午餐其实我没有给自己太多限制，就正常吃 但早餐可别喝奶茶，中午的饭和面也会减半，但是晚餐可就不一样啰，不知道大家有没有看过这个东西 晚餐吃的百分之五十会被吸收啊!!
而且另外百分之五时还会被储存成脂肪，所以晚上尽量早点吃，而且像首图我画的勾勾跟叉叉，青菜跟肉类我都会吃，就是除了淀粉类不吃，晚上吃少但绝对不能不吃啊!!减肥才能事倍功半!!!
3. 晚餐在六点前解决
早餐午餐其实我没有给自己太多限制，就正常吃 但早餐可别喝奶茶，中午的饭和面也会减半，但是晚餐可就不一样啰，不知道大家有没有看过这个东西 晚餐吃的百分之五十会被吸收啊!!
而且另外百分之五时还会被储存成脂肪，所以晚上尽量早点吃，而且像首图我画的勾勾跟叉叉，青菜跟肉类我都会吃，就是除了淀粉类不吃，晚上吃少但绝对不能不吃啊!!减肥才能事倍功半!!!
