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夏季吃什么瘦身快一周减肥食谱(3)

　　星期六
　　早餐：葡萄水果，煮鸡蛋一只，咖啡
　　午餐：水果沙拉，鸡蛋两只
　　晚餐：牛肉排，以西红柿为主的青菜沙拉，咖啡
　　星期日
　　早餐：葡萄水果，煮鸡蛋一只，咖啡
　　午餐：烧鸡，葡萄水果，西红柿，咖啡
　　晚餐：青菜汤，圆白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西红柿为主

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