饮食减肥是最健康的减肥方法，但是饮食减肥却要讲究很多技巧！有好的饮食减肥技巧，能轻松达到理想中的减肥效果，那小编今天就教你，如何分清体质进食的饮食技巧！分清体质饮食减肥让你知道，在减肥期间要如何饮食，让更健康的效果饮食减肥乐趣！

　　一、清汤型

　　如果你属于以下情况：

　　1.一日三餐中，我不需要摄入蛋白质和脂肪就能感觉到满足了口腹之欲。

　　2.我不能忍受这样的节食方法：它每顿都要规定我究竟能吃多少东西。

　　3.对于正餐来说，我觉得喝汤就可以了。

　　最适合你的减肥方法：卷心菜汤节食法

　　这种汤富含多种植物营养物质，能帮助肝脏和肾排除毒素，加快脂肪燃烧，并防止因

　　血糖升高而导致的饥饿。而且，这种节食法摄入的热量也非常低，所以在第一周，减去3-5公斤是完全不成问题的。

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