分享一天三餐瘦身减肥餐单(2)
晚餐：尽量按时进餐
最好与家人或爱人一起用餐，甜蜜的感觉进食好吸收哦。
现榨果汁一份，冰淇淋或优酪乳一份
生菜沙拉或炒青菜一份，一小碗饭或面，一份瘦肉或鱼肉。
小编补充：自制果汁你都会哪些?有位网友一周中每天都制作不同的减肥果汁来喝哦。
饭后水果：菠萝、木瓜、或西红柿。
晚餐：尽量按时进餐
最好与家人或爱人一起用餐，甜蜜的感觉进食好吸收哦。
现榨果汁一份，冰淇淋或优酪乳一份
生菜沙拉或炒青菜一份，一小碗饭或面，一份瘦肉或鱼肉。
小编补充：自制果汁你都会哪些?有位网友一周中每天都制作不同的减肥果汁来喝哦。
饭后水果：菠萝、木瓜、或西红柿。
