豆腐是平时很多人都会常吃的一种食物，豆腐也具有非常好的瘦身作用，下面介绍给大家几款豆腐做成的美味，不仅而昂你可以享受美食带来的乐趣，还能帮助减肥，那么就来看看应该怎么做吧。

一、美白豆腐汤

把豆腐切适当大小放到牛奶中加热，可加盐少量。趁热食用。

这道美容汤能够加速新陈代谢，可以帮助你迅速减掉肚子的肥肉。

二、美人豆腐

将豆腐用清水泡一会(约十分钟)，切成小片或块，用细精盐均匀拌好，加以料酒、葱花等佐辅。可淋香油数滴。这道菜的作用重在清淡，可以清理肠胃废物，但不能持久单一服用。

三、白菜豆腐

老人们都说，白菜豆腐保平安。事实上，白菜豆腐也是瘦身的胜品呢。一是豆腐和白菜在营养要素方面相辅相成，豆腐是高旷物质和低脂肪的食品，加快新陈代谢;而白菜是具有高纤维素的蔬菜，可以紧塑皮肤纤维。

制法：

1.把豆腐和白菜切成适量大小。

2.在锅中加入适量油，放入豆腐，加调料调味。

3.放入白菜炖到熟。出锅即可。

小编提示：豆腐美白减肥的疗效自古就有，放在大内皇宫中是妃嫔们的食疗胜品呢。它可以补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃，具有丰富的植物雌激素，是肉肉美人的绝佳食品。