能抵御饥饿低热量的减肥汤谱(2)
不管你是因为挑食还是节食导致的营养比例不均衡，身体只要出现接连不断的亚健康状态，比如失眠、心烦、口臭、溃疡、便秘等等，都是因为体内微量元素和矿物质摄入不足导致的。这类女生小编建议在餐前喝一碗蔬果减肥汤，大量补充缺失的营养元素还能起到抵御饥饿的作用。
准备1个苹果、2个西红柿、半颗洋葱和半根胡萝卜，分别洗净后切小块放入锅中熬煮，把所有食材都煮到完全松软即可出锅。喜欢咸味的可以稍微加点盐，直接饮用 当然效果更佳。在喝汤的时候也要吃一些汤里的食材，这样更利于饱腹和营养吸收，每天饭前半小时喝一碗，坚持一周减掉5斤非常轻松哦。
