教你周末要怎样排毒瘦身？很多减肥妹子都会选择，在周末的时候瘦身，因为周末有时间，而且不需要做什么也不需消耗体力，所以周末减肥是最佳的选择。那今天小编教大家的是周末要如何排毒瘦身，向知道就往下看吧！

　　 蔬菜汁排毒减肥方案一

　　材料：挑选5种以上新鲜有机的蔬菜

　　做法：用果汁机榨取菜汁，每次大约200c.c.，以二倍的水稀释再饮用，每日2-3次。

　　胃肠功能较弱者，叶绿素过浓可能会刺激胃黏膜引起发炎，造成胃部不适。

　　榨取根茎类的蔬菜时可以加入少量柠檬汁，以抑制维生素C氧化酵素的活动。

　　体力较差者，每次可以加入蜂蜜30g，也可以加入食盐(每次3-4g)以增加体力;或是添加姜汁，避免蔬菜汁过寒伤身。

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