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春季排毒减肥不可缺芹菜食谱

  春季减肥被视为一年中最重要的阶段,因为天气温和是减肥与调节身体的佳期。所以春季也被视为养生季节,所以说在这个时候减肥是很有讲究的。大部分人都选择通过饮食来减肥,因为刚过去的寒冷冬季里,为了补充热量吃很高热量的东西,所以说春季减肥的最基本就是饮食排毒,那要如何选择减肥食物,也很关键。所以小编今天就推荐大家,春季排毒减肥不可缺的芹菜。

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  春季多吃芹菜有助预防高血压。芹菜富含膳食纤维,对预防高血压和便秘效果明显。芹菜的营养价值很高,且富含多种营养物质,比如膳食纤维,不但可以有效预防便秘,常吃芹菜还可预防高血压。而且,芹菜还能清热解毒,是理想的春季养生食谱。一道普普通通的芹菜炒粉丝,养生效果胜过高价药品。

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