为什么有的人总也吃不胖，为什么有的人喝凉水都长肉?这虽然是很狂涨的说法，但是生活中确实有些人似乎是不容易长胖，其实这没什么神秘的，除了每个人的身体素质和新陈代谢不一样以外，日常的生活习惯也是一个重要因素。养成好习惯，一样能。

　　1.喝对饮品真得能快速减肥

　　水分是燃烧脂肪的重要成分，如果身体水分不足就会影响减肥进度。因为，水分可以帮助身体降温，但如果水分不足时，身体就会自已调低体温，令脂肪难以燃烧分解。所以，想要减肥的MM最好每天保持喝水300cc哦!

　　很多人不喜欢饮水，觉得淡口但如果以其他有糖分的饮料替代，很容易令你摄取过多糖分导致肥胖问题。所以，你可以尝试以饮绿茶代替，乌龙茶是不错的选择。它可以令身体燃烧热量和消耗更多的脂肪。而且，乌龙茶不含糖分和热量，绝对适合减肥朋友饮用。