四道瘦身早餐开始活力一天(3)

　　麦片杏仁薄饼

　　所需材料 100克面粉、75克麦片、1/2茶匙杏仁碎、50克杏仁条、3茶匙糖、1茶匙发酵粉、1/2茶匙盐、100克牛奶、5茶匙食用油、2枚鸡蛋。

　　准备时间 10分钟

　　烹饪时间 10分钟

　　所需材料(1人份)及步骤

　　1 将面粉、麦片、糖、发酵粉和盐在一个大碗里和匀。

　　2 在另一个碗里搅拌牛奶、3茶匙食用油、鸡蛋和杏仁碎。

　　3 然后倒入第一个大碗里，搅拌、和匀。

　　4 在平底锅中倒一些食用油，以中火加热。