鸡蛋减肥大餐一周帮你瘦身(3)
鸡蛋有益的5个原因：
1.蛋只有80卡路里的热量，低卡路里的食物都是减肥人士的心头好。
2.蛋是少有的几种自然含维生素D的食品之一，可以帮助提升记忆力。
3.以解酒，蛋黄富含半胱氨酸，可分解酒精在体内引起的毒素。
4.鸡蛋可以保护眼睛免受紫外线伤害。
5.鸡蛋含有免疫赖氨酸。
鸡蛋有益的5个原因：
1.蛋只有80卡路里的热量，低卡路里的食物都是减肥人士的心头好。
2.蛋是少有的几种自然含维生素D的食品之一，可以帮助提升记忆力。
3.以解酒，蛋黄富含半胱氨酸，可分解酒精在体内引起的毒素。
4.鸡蛋可以保护眼睛免受紫外线伤害。
5.鸡蛋含有免疫赖氨酸。
