红薯健康减肥食谱 加速排毒更易瘦(4)
红薯栗子排骨汤
材料：排骨250克、红薯1根、葱、姜、盐适量
1.排骨洗净，红薯去皮切块，葱姜适量，板栗洗净用刀在上面拉一刀(不要切开，把壳切破就成)。
2.锅内烧开水放入排骨飞水，捞出洗净。
3.所有材料放入电炖锅中炖两小时，吃前放少许盐即可。
菜谱解说：这款汤非常美味清谈，饭前喝一碗就能帮助你增加饱腹感，能减少食量，对减少热量摄入有非常大的帮助。
红薯栗子排骨汤
材料：排骨250克、红薯1根、葱、姜、盐适量
1.排骨洗净，红薯去皮切块，葱姜适量，板栗洗净用刀在上面拉一刀(不要切开，把壳切破就成)。
2.锅内烧开水放入排骨飞水，捞出洗净。
3.所有材料放入电炖锅中炖两小时，吃前放少许盐即可。
菜谱解说：这款汤非常美味清谈，饭前喝一碗就能帮助你增加饱腹感，能减少食量，对减少热量摄入有非常大的帮助。
