揭秘常见的冒牌减肥食品(3)
低卡冰淇淋
3、低卡冰淇淋：吃很多也不满足
低卡冰淇淋比普通冰淇淋含有的卡路里比较少，但是它并不是热控减肥的保证。半杯哈根达斯的低卡冰淇淋含有220卡路里，还是比普通冰淇淋的卡路里要多。低卡冰淇淋的口味偏向平淡，所以你吃很多也觉得不满足。
聪明替换：豆奶和低脂牛奶
它们可以将卡路里降到最低，并且它们的味道富含鲜奶味道，口感滋润，可以跟冰淇淋媲美。
加分点：含有丰富的纤维，可以消灭人体的细菌含量，帮助身体吸收钙和铁。
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低卡冰淇淋比普通冰淇淋含有的卡路里比较少，但是它并不是热控减肥的保证。半杯哈根达斯的低卡冰淇淋含有220卡路里，还是比普通冰淇淋的卡路里要多。低卡冰淇淋的口味偏向平淡，所以你吃很多也觉得不满足。
聪明替换：豆奶和低脂牛奶
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加分点：含有丰富的纤维，可以消灭人体的细菌含量，帮助身体吸收钙和铁。
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