大番茄是减肥效果不错的食物,那么小番茄圣女果减肥吗,如何吃小番茄可以减肥呢,来看看圣女果减肥原理及方法:

    圣女果减肥原理：

    1、小番茄的热量非常低，但是可以起饱腹作用。而且番茄糖分少，多吃也不会发胖。

    2、小番茄中的食物纤维是清肠排毒的好帮手。食物纤维不但无法被肠胃消化，还能吸收体内的胆固醇和脂肪等物质并随着大便排出，从而起到瘦身作用。

    3、小番茄中的茄红素可以降低人体热量的摄入，减少脂肪积聚。

    4、小番茄的水分很高，每100克番茄中就含有95克水分，因此有很强的饱腹作用。而且这些水分又可以促进排泄，减少毒素和脂肪的积聚。

    圣女果减肥方法：

    1、 直接食用

    2、 榨成番茄汁饮用

    3、 将小番茄与苹果、包心菜一起放进榨汁机中，加入开水榨汁，并加入适量的蜂蜜，美味又减肥。

    以上是关于圣女果减肥吗的问题回答,圣女果就是小番茄,与大番茄一样都具有很好的减肥功效,小编教你圣女果怎么吃减肥的方法。