维他命c:葡萄、西柚等,防止胸部变形。
维他命e:芹菜、核桃等,有助胸部发育。
维他命a:椰菜及葵花籽油等,有利激素分泌。
做法:
2、猪蹄去甲后劈成两半,洗净剁块,以开水过透;
3、沙锅内放适量的水,将葱、姜、酱油、盐、香油放入,水开后下黄豆、猪蹄块,大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆,煨尽汤汁后,撒五香粉拌匀即可;
功效:黄豆和猪蹄能为女人补充大量的蛋白质,特别是胶原蛋白,有利于胸形发育。