现在有很多女性在第一次发育的时候，胸部并没有凸显出来。因此，很多人在第一次乳房发育后对自己的胸部并不满意。因此，就会有很多人想着通过丰胸来让自己的胸部得到再次的膨胀。

    但是，有很多人在丰胸的时候都希望能有效，并且还不用花很多钱。相对于通过手术隆胸的方法来说，采取一些有用的食疗的丰胸方法也未尝不可。下面就来看看几种级简答又便宜的丰胸方法。

    粗粮紫菜卷

    粗粮紫菜卷能丰胸主要是因为紫菜中含有丰富的维生素和矿物质，并且黑米中的B群维生素比较高，比普通的精白米要高出好几倍，有好的丰胸作用。这都是有利于激素的分泌，帮助乳房发育的。

    松仁加核桃

    松仁和核桃这是很多人都爱吃的食物。并且，松仁和核桃对人体都是非常滋补的食品，吃松仁和核桃是既能丰胸还能给身体增加营养。其中，含有大量的维生素E和锌，对胸部的发育和保健有着很大的作用。因此，松仁加核桃现在是一度变得流行起来。

    玉米

    玉米是我们日常生活中最普通的一种食物了，可以说是随时都能吃到的。这对要丰胸的女性来说，吃玉米简直是太容易不过的一件事了。玉米中还有丰富的维生素E，都知道维生素是一种丰胸的好东西。并且，玉米还能预防乳腺癌。所以说吃玉米丰胸是一种非常不错的选择。

    所以说，对于丰胸的女性来说并不是一件什么难事。不用花多少钱，坐在家里就能丰胸并不是不可能的事。总的来说，食疗丰胸还是比较好的，既安全又营养。只要坚持，就一定会有效果。