花生富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。所以对于胸部扁平的MM来说，花生确实是丰胸不错的选择，可是再好的东西只是单调的天天吃也会让人恶心，那就给他吃出点花样吧，

    一、吃生花生米

    买生的花生米(一定要生的，最好是当年新鲜的，炒过或者盐焗的都容易让人长胖)，每2个小时吃10-20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎再咽，可以补充油脂和维生素B2。

    二、黑豆花生红枣丰胸汤：

    材料：黑豆，花生，红枣各半斤，冰糖依个人喜好，水适量。

    做法：

    1.黑豆和花生洗净用盐水浸泡一晚，再以清水洗去盐份。

    2.材料全部放入锅中，加水煮焖。

    3.凉后放入冰箱早晚各吃一碗。

    注意事项：1.一定要喝冰冻的;2.早晚都要喝。

    三、花生炖猪脚

    材料：花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。

    做法：花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖、酒。

    作用原理：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶原蛋白，可促进女性尔蒙分泌。

    四、花生红枣黄豆丰胸汤

    材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克

    做法：

    1.花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形 2.将其揉成小球后，再压成小圆形状(大小可自行决定); 3.烤箱预热10分钟，以摄氏150度烘烤15分钟。

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