蜂蜜减肥法5天减10斤 分享蜂蜜减肥的6种吃法

    蜂蜜具有多重功效,不仅能美容养颜,蜂蜜还有减肥效果,奇丽女性小编介绍蜂蜜减肥法5天减10斤,分享蜂蜜减肥的6种吃法,蜂蜜减肥食谱,让你一周轻松瘦身成功。

    蜂蜜减肥法一、蜜糖芦荟汁

    材料：新鲜芦荟4～5根、黑枣5克、冰糖、蜂蜜各4大匙。

    做法：

    1、将芦荟洗净、往外皮，取出内肉备用；

    2、黑枣洗净，往核、切半。锅中倒进3杯水煮开，放进黑枣略煮，加进蜂蜜调匀，再加进芦荟肉煮约10分钟即可。

    小编点评：这道芦荟汁的口感非常清爽，香甜可口，低卡还能消除赘肉，安定心神。是一款非常好的热控减肥饮品。经常饮用还能够智能美白养颜哦。

    蜂蜜减肥法二、蜂蜜热胃瘦身姜汤

    姜汤可以用于驱冷也可以缓解感冒症状。蜂蜜搭配姜汤固然很少见，但是很多MM实验证实的确可以甩掉赘肉哦。

    做法：将姜剁成糊状，放进杯子里，加进200毫升的温水，搅拌姜糊。然后再加进适量的蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。冲泡的温水温度不能太热，否则会破坏姜的活性，降低热控减肥的作用。

    热控减肥功效：蜂蜜姜汤热控减肥主要是由于生姜具有调节生理平衡的功效。当蜂蜜和生姜搭配时，生姜的热控减肥功效可以充分发挥出来。长期坚持食用还可以养成易瘦体重。

    吃法：天天早上空腹喝一杯蜂蜜姜汤。同时天天控制好油和盐的摄进量。当身体摄进过多的油和盐后会导致水肿和赘肉的堆积。

    蜂蜜减肥法三、木瓜蜂蜜水

    材料：木瓜1个、蜂蜜适量、水适量。

    做法：用水洗净木瓜。将木瓜皮刨往，往瓤，切片。将木瓜放进煲中，加适量水。煲滚后改用中火煲30分钟。放进蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。

    提示：木瓜味甘，性平微冷，功能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热，熟则性温，能补中，甘而平和，能解毒瘦身；柔而濡泽，能润燥。舒筋往湿，滋润五脏。

    蜂蜜减肥法四、蜂蜜红枣茶饮

    原料：适量的干大枣、适量陈皮，适量蜂蜜以及水

    做法：先将红枣清洗干净，往掉里面的核，然后将陈皮切成细丝冲洗干净，接着将红枣，陈皮丝放到锅中，再加进水，没过材料即可，使用大火煮开，再转为小火煮，等到水分熬得差未几，红枣变软之后将红枣按压成泥，等到自然晾干之后，放进容器当中，加进蜂蜜搅拌均匀即可。

    蜂蜜减肥法五、酥油蜂蜜粥

    材料：酥油30克，蜂蜜15克，大米100克。

    做法：将大米进锅加适量的净水用大火煮沸，调进酥油和蜂蜜，再用小火熬煮至粥熟即成。

    小编点评：这款粥品能够滋养我们的身体五脏，是非常温补的一款粥品，假如在热控减肥期间使用错误的方法导致身体不适，可以辅助这款粥品来调理你的身体！

    蜂蜜减肥法六、罗汉果甘蔗蜂蜜

    原料：2节甘蔗、1/2个罗汉果、10颗蜜枣、适量莲子、2汤匙蜂蜜。

    做法：先将罗汉果清洗干净，取出果肉切开，甘蔗切成小块，加进2L水，烧开，再加进莲子、蜂蜜、罗汉果，等到大火煮开之后转成小火盖上盖子煮30分钟即可。

    以上详细介绍了蜂蜜减肥法5天减10斤,推荐了6款蜂蜜减肥食谱,教你蜂蜜怎么吃能快速减肥的方法,可以在一周内狂减10斤哦。