春季宝宝食谱 宝宝春季八款食谱推荐

    春季宝宝食谱有哪些,吃什么食谱营养好,这是新妈妈关注的宝宝饮食问题,下面是8款适合宝宝春季食谱推荐,来看看宝宝营养健康食谱吧。

    推荐适合春季宝宝食谱:

    春季宝宝食谱一.牛奶小米粥的做法

    食谱原料：小米59克，牛奶1袋，白糖适量。

    制作方法：

    1、小米淘洗干净。

    2、锅置火上，放入适量清水烧开，放入小米，先用旺火煮至小米粒涨开，倒入牛奶继续煮。

    3、再次煮沸后，转用文火熬煮，并不停地搅拌，加白糖，一直煮到米粒烂熟即可。

    春季宝宝食谱二.莲子百合羹

    功效：可补益脾胃、润肺、宁心安神，适合于小儿日常食用。

    材料：选用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。

    做法：将莲子去芯，与百合同放在沙锅内，加适量清水，慢火煮至莲子肉烂，加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后，即可食用。

    春季宝宝食谱三.南杏润肺汤

    功效：　可补益肺气、润肺、止咳化痰，适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的小儿平时饮用，也可用于肺炎恢复期调补身体。

    材料：选用南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。

    做法：南杏北杏去皮、尖，猪肺洗净切成小块，用少许食油在铁镬中炒透，加适量开水，与蜜枣同放在沙锅内，煲1~2小时，即可食用。

    春季宝宝食谱四.胡萝卜泥青菜肉末菜粥

    食谱原料：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，粥，适量高汤，熬熟植物油。

    制作方法：

    1、 将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。

    2、 锅内放入肉末、粥、高汤(猪肉汤)，再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后。

    3、 加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。