小儿缺铁性贫血，用哪些药膳食谱可以补充？
缺铁性贫血，也叫小儿缺铁性贫血，一般多见于婴幼儿，主要表现在虚脱，肤色蜡黄，头发稀疏而黄，疲乏，食欲下降;还可出现如烦躁不安、对外界反应迟钝等精神症状。一般得了小儿缺铁性贫血后，除了就医外，还可以药膳食疗。下面，小编介绍几种药膳食谱：
常用药膳食谱
1、小米薏米龙眼粥
原料:小米25g，薏米15g，龙眼肉20g
制法:将小米、薏米、龙眼肉洗净，放入锅中，加入适量水，煮熟食用。
2、红枣淮山瘦肉汤
原料:红枣2-3枚，淮山15g，瘦肉100g
制法:将瘦肉剁成肉末，红枣去核，与淮山一起放入炖盅，加入250ml水，炖40分钟，放入少许食盐调味。
3、栗子核桃鸡肉粥
原料:栗子25g，核桃15g，鸡胸肉50g，小米100g
制法:将小米淘洗干净，将栗子去皮，与核桃一起切碎，放入锅中，加适量水，熬煮至小米熟透成粥。再将鸡胸肉切成细碎的小肉丁，放入煮好的小米粥中，继续熬煮10分钟，煮熟后，可放入少许食盐调味。
4、枸杞猪肝汤
原料:枸杞子10g，猪肝30g，生姜2片
制法:猪肝切片，与枸杞子、生姜一起放入炖盅，加冷开水200ml，炖40分钟，加少许食盐调味。
小孩有这种症状的父母们，赶紧行动起来，让你们的孩子更健康！
原创：美女娱乐：www.0245.org
常用药膳食谱
1、小米薏米龙眼粥
原料:小米25g，薏米15g，龙眼肉20g
制法:将小米、薏米、龙眼肉洗净，放入锅中，加入适量水，煮熟食用。
2、红枣淮山瘦肉汤
原料:红枣2-3枚，淮山15g，瘦肉100g
制法:将瘦肉剁成肉末，红枣去核，与淮山一起放入炖盅，加入250ml水，炖40分钟，放入少许食盐调味。
3、栗子核桃鸡肉粥
原料:栗子25g，核桃15g，鸡胸肉50g，小米100g
制法:将小米淘洗干净，将栗子去皮，与核桃一起切碎，放入锅中，加适量水，熬煮至小米熟透成粥。再将鸡胸肉切成细碎的小肉丁，放入煮好的小米粥中，继续熬煮10分钟，煮熟后，可放入少许食盐调味。
4、枸杞猪肝汤
原料:枸杞子10g，猪肝30g，生姜2片
制法:猪肝切片，与枸杞子、生姜一起放入炖盅，加冷开水200ml，炖40分钟，加少许食盐调味。
小孩有这种症状的父母们，赶紧行动起来，让你们的孩子更健康！
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