如何刮痧瘦腿?刮痧瘦腿法

    如何刮痧瘦腿呢?刮痧真能瘦腿吗?有效果吗?能瘦多少呢?这些都是想瘦腿的MM 关注的话题,以下介绍了有关刮痧瘦腿法~
 

    如何刮痧瘦腿?

    刮痧瘦腿是目前比较流行的瘦腿方法,很多人都想坚持通过刮痧来瘦腿,那么,如何刮痧瘦腿?刮痧的注意事项:

    刮之前一定要涂抹润滑作用的油比如：刮痧油、橄榄油、精油（不能用干性的）、不容易吸收的乳液；(建议用精油或橄榄油类的)

    刮完之后，用餐巾纸把没吸收的油搽试干净

    刮痧后饮用热水一杯，可适当补充消耗的水分，防止头晕疲劳，还能促进新陈代谢，加快代谢物的排出。

    刮痧时不要着凉，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就睡觉

    每天一次就可以了

    如果出现紫点那是刮出痧来，说明身体有小小点毛病，稍稍停几天就会下去（个人体质不同，有些人是刮不出痧的）

    不能带痧刮，出了痧后 要停到痧退才能再刮

    来月经的前三天身体不宜过度折腾，可以暂缓饮食上要注意什么：如果你不是全身肥胖想减肥的话，饮食上没有什么特别注意的，只要少吃油腻、含糖量高的食物就行，如果能配合晚餐少吃一些，可以瘦得更快。